第４回糖尿病教室を開催しました

2019年12月12日（木）第４回糖尿病教室を開催しました☺

今年最後の糖尿病教室です！

皆様の健康増進のお手伝いができれば…と　この教室を開催しておりますが

回を重ねるごとに沢山の方が来てくださり、とてもうれしいです。

2020年もたくさん教室を開催する予定ですのでこれからもよろしくお願いいたします☺

さて、今回も午前、午後の部と２回に分けて開催しました。

12月開催ですのでクリスマス仕様なポスターです☆彡ﾊﾞﾊﾞｰﾝ

お天気が良く教室日和でしたが風が強すぎて看板も薬局内に避難💦

今回ももちろん管理栄養士の先生が来てくださいました☺ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ

先生お手製の資料を配布してくださいます。

こちらの資料とても詳しく書いてあって参考になりました！糖尿病でなくてもカロリーや体重を気にされる方にはとても参考になる内容でした。今回都合が悪く来られなくなってしまっ方にもお配りしましたよ～☺

参加者様が集まったところで糖尿病教室スタートです！

今回の糖尿病教室は【糖尿病の食事：基本編】です

壁一面を使って先生の作ったスライドショーを見ながら教室はすすんでいきます。

糖尿病予防・改善は血糖のコントロールが基本となりますが、その為の食事のポイントを教わりました。

野菜の上手な摂り方、1日の野菜摂取量はもちろんですが今回はGI値についてのお話を詳しく聞くことができました!

食品のGI値一覧の資料も頂いたので、同じパンでも食パンよりフランスパンの方がGI値が低いのでそちらに置き換えよう！と無理なくコントロールができる気がしました☺

先生の話が終わりましたら（ありがとうございました）次はお待ちかねの試食タイムです！

今回の試食会のラインナップはこちら！

じゃじゃん！

・ソイジョイカロリーコントロール80（チョコ、ストロベリー、ブルーベリー）

・しょうが湯（砂糖不使用）

・ピリ辛しょうがスープ

・ドクターズチョコ

・リセットボディベイクポテト

・まるでくだもののようなゼリー

・ラカントスイートナッツ＆チーズ

でした！味にうるさいスタッフが事前に試食を重ね吟味した品々です！

どれも糖質やカロリー控えめとなっており、どうしても間食がやめられない～という方にはお勧めです！なにより本当に美味しいです！

配膳に勤しむ鈴木店長…

動きが速すぎて残像となっています…

試食をしながら歓談タイムとなりました♪

管理栄養士の先生に個別で相談されたり、スタッフや隣の方と談笑されたりとても楽しい時間を皆様過ごされていたと思います☺

ご参加してくださった皆様ありがとうございました！

次回のすずき調剤薬局の糖尿病教室は2020年3月を予定しております！

内容は「糖尿病の食事：応用編」を予定しています。

沢山の方のご参加をお待ちしております☺